Rozvrh lekcí

ROK 2018 - pilátes v Přerově      

PILÁTES:               Motto výuky: "V tobě je síla, v tobě je energie, v tobě je zdraví!"

UPOZORNĚNÍ: z důvodů náročné realizace projektu MISS MODEL - MLADÝ TALENT 2018 jsou zrušeny dočasně lekce tance vždy v úterý od 18:45. Obnova po finále Miss Model 18.11.2018 - první lekce 20.11.2018. Děkujeme za pochopení.


NOVÉ KURZY PILÁTES od ledna 2019. probíhající kurzy obsazeny.
PILÁTES senior, senior speciál, dopolední kurzy
PILÁTES začínající, mírně pokročilí, pokročilí  
CESTA KE ZDRAVÍ..... cviky 21. století = velmi účinné cvičení ve spolupráci s fakultou Tv UP Olomouc. 
• Novým zájemcům doporučuji INSTRUKTÁŽNÍ LEKCE zdarma - přihlášení emailem nebo sms. 

TERMÍNY instruktážních lekcí zveřejníme v prosinci 2018.



Aktuální rozvrh kurzů 2018 - září až prosinec  

Těší nás, že většina členů má zájem pokračovat. 

PILÁTES

  

FIT BALET

   

 

POKYNY - ÚDAJE:

Registrace: návštěva instruktážní lekce nebo přes kontakty 777 180008, vera.lakoma@studiopohybu-hit.cz  
Počet osob: lekce maximálně 10- 11 osob, začínáme již od 6- 7 osob, 

CENÍK: kurzy pilátes = 9 až 11 osob = 80,- Kč x počet lekcí
• 7 až 8 osob = 90,- Kč • 6 osob = 100,- Kč
 volné lekce  FIT BALET = jednorázový vstup = 90,- Kč/lekce, permanentka pro 10 lekcí = 800,- Kč, platnost permanentky 4 měsíce ... totéž pro jiný druh volných lekcí ...
 osobní trenér = 350,- Kč lekce, 
• forma platby:  převodem na účet ČSOB 108045438 kód 0300, zpráva pro příjemce jméno účastníka kurzu nebo zájemce o permanentku,  kurzy platba  předem, výjimečně hotovostí před před zahájením první lekce
• členové VZP mají nárok na dotaci 500,- Kč pro pilátes, tai čí, tanec, balet  i pro relaxační cvičení, mnohé zdravotní pojišťovny také podporují zdravé cvičení

  STUDIO HIT

     

 POPIS LEKCÍ:

PILÁTES ZAČÍNAJÍCÍ: 
• podrobná a přesná výuka klasického pilátesu
PILÁTES POKROČILÍ i VÍCE POKROČILÍ: 
• pokračování výuky s osobami, které zvládají základy pilátes, samostatnější práce na vlastní osobnosti
LEKCE TANCE: 
• metodická výuka tance, tančíme pro radost, harmonizaci těla a pěkný zážitek, krok za krokem. Volné lekce - zahájíme dle zájmu.
FIT BALET:
• pilátes je základem průpravy moderního tance i baletu, metodiku vypracovala Martha Graham, výborná žačka pana Pilátese již ve 40 letech minulého století, lekce jsou upraveny pro   Vás ..        
• rozcvičení protažením,  baletní průprava u tyče je výrazným zlepšením FIT KONDICE,  jednoduché baletní prvky a sestavy navodí krásnou atmosféru, soulad s muzikou, příjemné souznění všech přítomných, improvizační tanec =  duševní uvolnění, relaxaci....  VOLNÉ LEKCE.  
PILÁTES DOPOLEDNE: 
• dopolední lekce vhodná i pro ženy s odpoledním zaměstnáním a aktivní seniorky, KURZ 
PILÁTES SENIOR: 
• lekce pro seniory se zaměřením na věk a schopnosti jednotlivců + speciální cviky seniorů .....KURZ
• lekce vhodné i pro cvičence se střídavými směnami

PILÁTES SENIOR SPECIÁL:
• určeno seniorům se zdravotními problémy, vyššího věku nebo s částečným omezením pohybu... KURZ

LEKTOŘI: 

Mgr. Věra Lakomá, vš vzdělání TV, učitelka tance a baletu, instruktor pilátes, pilátes zdravotní - 777 180008
Tatjana Vybíralová, asistentka pilátes, podpora lekce, suplování