Rozvrh lekcí

ROK 2018 - pilátes v Přerově      

PILÁTES:               Motto výuky: "V tobě je síla, v tobě je energie, v tobě je zdraví!"

NOVÉ KURZY PILÁTES od září 2018. Pokročilí začínají od 5. 9. 2018, začínající nejdříve od 12.9.2018. Rozvrh lekcí bude zveřejněn po uzávěrce přihlášek. 

Již nyní máme 5 kurzů pokročilých obsazeno.
• Novým zájemcům doporučuji INSTRUKTÁŽNÍ LEKCE zdarma - přihlášení emailem nebo sms. 
TERMÍNY instruktážních lekcí se neshodují s termíny kurzů: 
SRPEN = úterý 28.8. v 16:00 / v 17:30 / • středa 29.8. v 18:45 • čtvrtek 30.8. v 16:00 / v 17:30 / v 18:45 • 
ZÁŘÍ = pondělí 3.9. v 17:30 / v 18:45 • úterý 4.9. v 16:00 / v 17:30 / v 18:45 • čtvrtek 6.9 v 17:30 •

ROZVRH PRÁZDNINY 2018
vždy středa: 11.7. /18.7./25.7./1.8./8.8./15.8./x/29.8.
PILÁTES od 17:45 • FIT BALET od 19:00 • Účast potvrdit email, mobil.  Cena 80,- Kč. 


Aktuální rozvrh kurzů 2018 - září až prosinec  

Těší nás, že většina členů má zájem pokračovat. 

PILÁTES

  

FIT BALET

   

 

POKYNY - ÚDAJE:

Registrace: návštěva instruktážní lekce nebo přes kontakty 777 180008, vera.lakoma@studiopohybu-hit.cz  
Počet osob: lekce maximálně 10- 11 osob, začínáme již od 6- 7 osob, 

CENÍK: kurzy pilátes = 9 až 11 osob = 80,- Kč x počet lekcí
• 7 až 8 osob = 90,- Kč • 6 osob = 100,- Kč
 volné lekce  FIT BALET = jednorázový vstup = 90,- Kč/lekce, permanentka pro 10 lekcí = 800,- Kč, platnost permanentky 4 měsíce ... totéž pro jiný druh volných lekcí ...
 osobní trenér = 350,- Kč lekce, 
• forma platby:  převodem na účet ČSOB 108045438 kód 0300, zpráva pro příjemce jméno účastníka kurzu nebo zájemce o permanentku,  kurzy platba  předem, výjimečně hotovostí před před zahájením první lekce
• členové VZP mají nárok na dotaci 500,- Kč pro pilátes, tai čí, tanec, balet  i pro relaxační cvičení, mnohé zdravotní pojišťovny také podporují zdravé cvičení

  STUDIO HIT

     

 POPIS LEKCÍ:

PILÁTES ZAČÍNAJÍCÍ: 
• podrobná a přesná výuka klasického pilátesu
PILÁTES POKROČILÍ i VÍCE POKROČILÍ: 
• pokračování výuky s osobami, které zvládají základy pilátes, samostatnější práce na vlastní osobnosti
LEKCE TANCE: 
• metodická výuka tance, tančíme pro radost, harmonizaci těla a pěkný zážitek, krok za krokem. Volné lekce - zahájíme dle zájmu.
FIT BALET:
• pilátes je základem průpravy moderního tance i baletu, metodiku vypracovala Martha Graham, výborná žačka pana Pilátese již ve 40 letech minulého století, lekce jsou upraveny pro   Vás ..        
• rozcvičení protažením,  baletní průprava u tyče je výrazným zlepšením FIT KONDICE,  jednoduché baletní prvky a sestavy navodí krásnou atmosféru, soulad s muzikou, příjemné souznění všech přítomných, improvizační tanec =  duševní uvolnění, relaxaci....  VOLNÉ LEKCE.  
PILÁTES DOPOLEDNE: 
• dopolední lekce vhodná i pro ženy s odpoledním zaměstnáním a aktivní seniorky, KURZ 
PILÁTES SENIOR: 
• lekce pro seniory se zaměřením na věk a schopnosti jednotlivců + speciální cviky seniorů .....KURZ
• lekce vhodné i pro cvičence se střídavými směnami

PILÁTES SENIOR SPECIÁL:
• určeno seniorům se zdravotními problémy, vyššího věku nebo s částečným omezením pohybu... KURZ

LEKTOŘI: 

Mgr. Věra Lakomá, vš vzdělání TV, učitelka tance a baletu, instruktor pilátes, pilátes zdravotní - 777 180008
Tatjana Vybíralová, asistentka pilátes, podpora lekce, suplování